Fit4Style Energy Spray

spray drink with energizing carbohydrates formula gives a boost of energy to the body and thus enables to push beyond limits to accomplish further goals. Carry it anywhere you go, use it anytime you want to feel the flow of energy.

  • Durable & Compact
  • Refreshing mint flavor
  • Only 5 calories per workout
  • Best for 30-90 minutes workout
  • Fit4Style Energy Spray is Kosher Parve under the supervision of Or Akiva Rabbinate

Fit4Style Energy Spray

spray drink with energizing carbohydrates formula gives a boost of energy to the body and thus enables to push beyond limits to accomplish further goals. Carry it anywhere you go, use it anytime you want to feel the flow of energy.

  • Durable & Compact
  • Refreshing mint flavor
  • Only 5 calories per workout
  • Best for 30-90 minutes workout
  • Fit4Style Energy Spray is Kosher Parve under the supervision of Or Akiva Rabbinate

Nutritional Value

Ingredients: Water, sugars – dextrose fructose, acidity regulator – citric acid, flavor and fragrance – 0.1% mint extract, preservatives – potassium sorbate and sodium benzoate, salt

 

Nutritional Value For 10ml – unit For 100ml
Energy (Kcal) 5 50
Proteins (gr) 0 0
Carbohydrates (gr) 1.3 13
Of it Sugars (gr) 1.3 13
Fats (gr) 0 0
Sodium (mg) 0.5 5

the science behind

כמה מזון צריך לצרוך בזמן הפעילות?

כמות המזון שיש לצרוך בזמן פעילות וסוג המזון שניתן לצרוך משתנים בהתאם לעצימות ומשך הפעילות, כפי שניתן לראות בטבלה הבאה (הטבלה מכוילת לספורטאים מאומנים היטב, מי שאינם מאומנים יצטרכו לשנות ערכים אלו כלפי מטה):

משך האימון כמות פחמימות נדרשת סוג פחמימות מומלץ המלצות נוספות
30 – 75 דקות כמויות קטנות או שטיפת פה פחמימות בעלות מסלול ספיגה יחיד או יותר אימון תזונתי מומלץ
1 – 2 שעות 30 גרם לשעה פחמימות בעלות מסלול ספיגה יחיד או יותר אימון תזונתי מומלץ
2 – 3 שעות 60 גרם לשעה פחמימות בעלות מסלול ספיגה יחיד או יותר אימון תזונתי מומלץ מאוד
> 2.5 שעות 90 גרם לשעה פחמימות בעלות מסלולי ספיגה מרובים בלבד אימון תזונתי חיוני

Tongue Has a Sixth Sense

“Researchers have found that in addition to recognizing sweet, sour, salty, savory, and bitter tastes, our tongues can also pick up on carbohydrates, the nutrients that break down into sugar and form our main source of energy”

מנגנון משוער: תחושת "תגמול" מהמח ולא גורם מטבולי

Exercise studies have suggested that the presence of carbohydrate in the human mouth activates regions of the brain that can enhance exercise performance but direct evidence of such a mechanism is limited. The first aim of the present study was to observe how rinsing the mouth with solutions containing glucose and maltodextrin, disguised with artificial sweetener, would affect exercise performance. The second aim was to use functional magnetic resonance imaging (fMRI) to identify the brain regions activated by these substances.

תזונה לספורטאים / תזונה וביצועים ספורטיביים - הצהרת עמדה 2016

העמדה של האקדמיה לתזונה ודיאטה, הדיאטנים של קנדה והקולג’ האמריקאי לרפואת ספורט היא כי הביצועים וההתאוששות מפעילויות ספורטיביות משופרים באמצעות אסטרטגיות תזונה הנבחרות בקפידה. ארגונים אלה מספקים הנחיות לגבי הסוג, הכמות והעיתוי המתאימים לצריכת המזון, המשקאות והתוספים לקידום בריאות וביצועים אופטימליים במגוון תרחישים של אימונים וספורט תחרותי. נייר עמדה זה נכתב עבור חברי האקדמיה לתזונה ודיאטה (AND), הדיאטנים של קנדה (DC), והקולג’ האמריקאי לרפואת ספורט (ACSM), איגודים מקצועיים אחרים, גופים ממשלתיים, התעשייה והציבור. הוא מתאר את עמדת האקדמיה, ה-DC וה-ACSM על גורמי תזונה שנמצאו כבעלי השפעה על ביצועים ספורטיביים ועל מגמות המסתמנות בתחום תזונת הספורט. יש להפנות ספורטאים לדיאטני/תזונאי ספורט מוסמכים להכנת תכנית תזונה אישית. בארצות הברית ובקנדה, המומחה המוסמך לתזונת ספורט (CSSD) הוא דיאטן/תזונאי מוסמך ומומחה תזונת ספורט מוסמך.

CONTACT US

or fill out the form

עגלת הקניות שלך
0